Personlig träning
Prova personlig träning gratis
Nu förstärker vi vårt PT-team med en ny personlig tränare- Jakob Cederlund. Under januari och februari kan du prova på personlig träning gratis med Jakob.
Styrketräningsubildning
Vill du lära dig mer om styrketräning och utvecklas i din egen träning? I februari startar vi en utbildning där du under 8 tillfällen får möjlighet att fördjupa dig i ämnet kost och träning.
Personlig träning i grupp
Nu kan du få ut alla fördelarna med Personlig träning till ett fantastiskt pris, genom att träna tillsammans med vännerna, kollegorna eller träningskompisen.
Personlig träning
En personlig tränare kan hjälpa Dig med alltifrån kostrådgivning till ett individuellt träningsprogram. Personlig träning ger Dig effektivare träning, snabbare resultat, ökad motivation och kunskap samt säkrare träning.
Du kan välja att anlita en personlig tränare för ett eller flera tillfällen, beroende på Din målsättning. Kanske vill Du ha hjälp med ett nytt träningsprogram eller ett helt nytt kost- och träningsupplägg? Har Du frågor om personlig träning är Du välkommen att skicka e-post till oss till:
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
När du tränar med en personlig tränare, träffar du alltid den personliga tränaren först, för att gära en behovsanalys. Ni kommer därefter överrens om hur träningen skall läggas upp.
Personliga tränare på Lerums Sportcentrum är Fredrik Björme, Ola Kjellman, Jakob Cedervall och Jonna Albrektsson.