Personlig träning
Personlig träning
En personlig tränare kan hjälpa Dig med alltifrån kostrådgivning till ett individuellt träningsprogram. Personlig träning ger Dig effektivare träning, snabbare resultat, ökad motivation och kunskap samt säkrare träning.
Du kan välja att anlita en personlig tränare för ett eller flera tillfällen, beroende på Din målsättning. Kanske vill Du ha hjälp med ett nytt träningsprogram eller ett helt nytt kost- och träningsupplägg? Har Du frågor om personlig träning är Du välkommen att skicka e-post till oss.
När du tränar med en personlig tränare, träffar du alltid den personliga tränaren först, för att gära en behovsanalys. Ni kommer därefter överrens om hur träningen skall läggas upp.
Personliga tränare på Lerums Sportcentrum är Fredrik Björme, Marie Schöld, Ola Kjellman och Jonna Albrektsson.