Gym och kondition
Vår uppgift är att göra Din träning så enkel och effektiv som möjligt. Vi utgår utifrån Dina förutsättningar och Dina mål. Våra välutbildade instruktörer hjälper Dig med Ditt träningsprogram och Din träningsplanering.
Vi erbjuder 900 m2 gymyta, utrustat med toppmoderna maskiner och fria vikter. En konditionsavdelningen utrustad med AMT:s, roddmaskiner, crosstrainers, cyklar, Ski-Erg och löpband.
SYGNUM Cable Art
Under september fyller vi på gymmet med SYGNUM Cable Art, en ny generation av dragmaskiner för bl.a. funktionell träning.
Nya maskiner på gymmet
Nu i februari så har vi kompletterat vår konditionspark med nya AMT från Precore och även fler löparband. På gymmet hittar du nyheter från Gym80- bland annat efterfrågade maskiner för höfterna.Åldersgränser på gymmet
Styrketräning belastar kroppens leder och i ungdomsåren när kroppen växer mycket är det viktigt att träna med korrekt teknik och undvika övningar som belastar ryggens kotor och andra leder med för tung belastning. På grund av detta gäller 16 års åldersgräns för styrketräning på gymmet. I vuxens sällskap gäller åldersgränsen 13 år.
Milon- träning har aldrig varit enklare!
Milon är enkel och effektiv träning och passar lika bra för dig som är nybörjare liksom van tränande. Du tränar igenom hela kroppen på 17,5 minuter.