Gruppträningsklasser

Höstschemat är här!

Äntligen är höstschemat här!

Läs mer: Höstschemat är här!

Mamma Barn

Nu kan du som är nybliven mamma eller gravid träna BodyVive på Lerums Sportcentrum.

Läs mer: Mamma Barn

Cykel Distans

Har du en dröm om att få cykla i alperna? Nu har du chansen!

På söndagar fram till mars drar Stefan igång distanscyklingen igen.

Med bilder och inspirerande musik bjuds du på en cykeltur med flera dimensioner. Längs slingrande vägar cyklar vi upp till toppen av bland annat Col du Galibier, 2535 möh. Målen varieras från vecka till vecka.

.
Missa inte premiären av AlpBiking, för dig som gillar att konditionsträna och vill ha en utmaning. Perfekt förberedelse och uppladdning inför Vasaloppscyklingen söndagen den 7 mars 2010.

När? Söndagar kl. 10.30 - 12.00. Kom ihåg handduk och ta med en extra vattenflaska eftersom det blir en tuff och svettig cykeltur.

Röda klasser

Rytmisk klass för dig som vill dansa! Klasser som ger en inspirerande och rytmisk konditionsträning.Klasserna innehåller stegkombinationer som kräver en viss koordination.

Läs mer: Röda klasser

Vita klasser

Förena kropp och själ! Avstressande och samlande! Klasser som ger ökat fysiskt och psykiskt välbefinnande. Klasserna kräver styrka, uthållighet, smidighet och samlad uppmärksamhet.

Läs mer: Vita klasser